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〜心と身体を整えるダイエットサポート〜
"どうして私だけ、うまくいかないんだろう?"
食事制限も運動もがんばっているのに痩せない。
体重は減っても、心がついてこなくてリバウンドしてしまう。
そんな経験、ありませんか?
ストレス太りという言葉があるだけに、
実は、"太ってしまう本当の原因"は、
食べすぎや運動不足だけではありません。
がんばらない、でも変わりたい。
心と体を整える、ゆるっとダイエット「MindSlim」
「運動しなきゃ、でも続かない…」
「筋トレは苦手。でも少しだけでも痩せたい…」
「ストレスが溜まると、つい食べてしまう…」
…それ、あなたの心と身体のSOSかもしれません。
そんなあなたのための、“がんばらなくてもいい”ダイエットサポートです。
MindSlimは、筋トレなしでも始められる、やさしい体づくり。自分を責めるのではなく、“自分をいたわる”ことから始めましょう。心の状態やライフスタイルを整えることで、体も自然と変わっていく。
パーソナルトレーニングで解決できないお悩みを、
ぜひご相談ください。

【ストレスケアの重要性】
私たちの身体は、強いストレスを受けると自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れます。
さらに、心が不安定な状態では「どうせ私なんて…」と自己肯定感も下がり、行動が続かなくなってしまいます。
"痩せるために"やっていたことが、 気づけば"苦しさ"や"罪悪感"になっている。
それは、あなたの意思が弱いわけではありません。 心のケアを置き去りにしてきたことが原因かもしれません。
私のサービスが大切にしている3つの柱
あなたが得られる未来
・食べたい欲求に振り回されなくなる
・無理な運動・過度な食事制限から解放される
・他人と比べない、自分軸で生きられるようになる
・子どもに笑顔で接する心の余裕ができる
・生理前の不調やイライラが減る
・「私なんて…」が「私にもできる!」に変わる
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