Shiori Namihira

ABOUT ME

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「ひとりじゃないよ」と、そっと伝えたいから。

はじめまして。数あるページの中から、こちらをご覧いただき本当にありがとうございます。

私は現在35歳。6歳と3歳の娘を育てながら、家庭と仕事を両立する毎日を過ごしています。
そして今、同じように悩みや迷いを抱える女性の心と身体にそっと寄り添うオンラインダイエットサポートを行っています。

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でも、私は特別な人間ではありません。
私自身、長い間ずっと“自分の身体”と“心のバランス”に悩み続けてきたひとりです。

子どもの頃からぽっちゃり体型がコンプレックスで、大学時代には体重が80kgを超えていました。
その時、思い切って始めたダイエットで、45kgまで痩せることができました。
――でも、それで終わりではありませんでした。

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その後、リバウンドや過食、自己否定…。
「もう頑張れない」「こんな自分なんて」そう思った日も、数え切れないほどありました。

流行のダイエットに飛びついては失敗して落ち込み、無理な食事制限で体調を崩し…
誰にも相談できず、自分を責めてしまう――そんな負のループを何度も経験しました。

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でもあるとき、気づいたんです。

本当に変えるべきなのは、体型よりも“心のあり方”なのかもしれない。
“痩せること”がゴールではなく、“自分を大切にすること”こそが、本当のスタートなんだと。

正しい栄養の知識も、運動の習慣ももちろん大切。
でもそれ以上に、ストレスとの付き合い方、自分への思いやり、日々のちょっとした安心感が何よりの土台になるんです。

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今では、実績あるボディビルダーである主人の食事管理まで任されるようになりましたが、
それも、心と体の両面から健康を見つめ直したからこそだと思っています。

私のカウンセリングやオンラインサポートでは、
「ただ痩せたい」ではなく、「自分を取り戻したい」「もっと楽になりたい」そんな方と向き合いたい。

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・朝から気持ちが沈んで食欲が出ない
・子育てと家事に追われて、自分のことはいつも後回し
・感情の波が激しくて、甘いものに頼ってしまう

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そんな、誰にも言えなかった気持ちを聞かせてください。

この場所は、がんばりすぎてきたあなたが、少し肩の力を抜ける場所でありたい。
話すだけでホッとする、そんな時間が、きっとあなたの毎日を変えてくれるはずです。

「また失敗するかもしれない」
そんな不安を抱えながらも、一歩踏み出してみようとするあなたを、
私は全力で支えたい。

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ダイエットが“我慢”ではなく、“心と体を整える優しい時間”になりますように。

あなたらしく輝ける毎日のために、私はここにいます。