この度、筋肥大を目的としたコースを新設するため
モニター撮影可能な方を募集致します。

パーソナルトレーニングはダイエット目的の方の利用が多いですが今回は減量でなく身体を大きく、強くしたい男性用のプランです。

HP、SNSなどでモニター掲載可能な方を募集します。（顔出しなしでもOKです）
3ヵ月もしくは4ヵ月の間週2回ペースで通って頂く形となります。
通常料金と比較して破格の募集となりますので人数限定となっております。


ボディビルの国際大会でも実績を残しているトレーナーと一緒に短期集中コースで
で別人と見紛うほどの筋力と筋肉を身につけましょう！

「筋肥大モニターコース」
入会金無料
週2回3ヵ月　24回　￥264,000→￥168,000
週2回4ヵ月　32回　￥334,400→￥192,000
*カウンセリング、体験セッションは無料でお試し頂けます

■場所
場所：総武線市川駅徒歩6分、京成線市川真間駅徒歩1分
千葉県市川市新田5-5-29トーオービル1F
※自転車、バイク駐輪スペースあり　

https://hanjagym.wixsite.com/hanja-gym/


■増量目安
期間中で体重6～12kg増
（週次500g前後のペースで増量できると無駄な脂肪を増やしすぎず、効率よくパワーアップ、バルクアップ可能です）

■過去の事例

〇トレーニング経験3年43歳男性
4ヵ月32回
体重61kg→68kg
ベンチプレス65kg5回→102.5kg2回


〇トレーニング経験7年34歳男性
3ヵ月24回
体重73kg→86kg
ベンチプレス95kg1回→122.5kg1回


〇トレーニング未経験29歳男性
4ヵ月32回
体重84kg→67kg
ベンチプレス40kg1回→112.5kg1回
*こちらの方は通常のダイエットでしたが物凄くパワーが伸びました。



ウェイトトレーニングはBIG3種目(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)
を中心に据え短期間で効率よく身体をバルクアップするメニューを行います。

食事管理は1日の摂取カロリー、PFCバランスの目標値を設定しサイズアップ、
パワーアップを目指します。


■トレーナー
波平佳実
1988年沖縄県出身。情報系の大学院修了後、IT業界から大手パーソナルトレーニングジムに転職。2021年に独立し千葉県市川市でパーソナルジムを経営中。業務と並行してボディビル競技に取り組み国際大会アマチュアオリンピアでボディビルカテゴリーでは日本人史上初となる優勝を達成。通算50戦以上のコンテスト経験で得た栄養、トレーニングのノウハウを提供いたします。
メンズフィジーク、クラシックフィジーク、ボディビルなど種々カテゴリーで国内大会、国際大会入賞多数。

​プロフィール
https://hanjagym.wixsite.com/hanja-gym/staff