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Personal Training Hanja gym Ichikawa Chiba
千葉県市川市のパーソナルトレーニング ハンジャジム
筋肥大コースモニター募集のお知らせ
この度、筋肥大を目的としたコースを新設するためモニター撮影可能な方を募集致します。
パーソナルトレーニングはダイエット目的の方の利用が多いですが今回は減量でなく身体を大きく、強くしたい男性用のプランです。
HP、SNSなどでモニター掲載可能な方を募集します。（顔出しなしでもOKです）
3ヵ月もしくは4ヵ月の間週2回ペースで通って頂く形となります。
通常料金と比較して破格の募集となりますので人数限定となっております。
ボディビル、メンズフィジークなど国際大会でも入賞、優勝実績を残しているトレーナーと一緒に短期集中コースで別人と見紛うほどの筋力と筋肉を身につけましょう！
「筋肥大モニターコース」
入会金無料
週2回3ヵ月 24回 ￥264,000→￥168,000
週2回4ヵ月 32回 ￥334,400→￥192,000
*カウンセリング、体験セッションは無料でお試し頂けます
■場所
場所：総武線市川駅徒歩6分、京成線市川真間駅徒歩1分
千葉県市川市新田5-5-29トーオービル1F
※自転車、バイク駐輪スペースあり
https://hanjagym.wixsite.com/hanja-gym/
■増量目安
期間中で体重6～12kg増
（週次500g前後のペースで増量できると無駄な脂肪を増やしすぎず、効率よくパワーアップ、バルクアップ可能です）
■過去の事例
〇トレーニング経験3年
43歳男性4ヵ月32回
体重61kg→68kg
ベンチプレス65kg5回→102.5kg2回
〇トレーニング経験7年34歳男性
3ヵ月24回
体重73kg→86kg
ベンチプレス95kg1回→122.5kg1回
〇トレーニング未経験29歳男性
4ヵ月32回 体重84kg→67kg
ベンチプレス40kg1回→112.5kg1回
*こちらの方は通常のダイエットでしたが物凄くパワーが伸びました。
■トレーナー
波平佳実 Namihira Yoshimi
1988年沖縄県出身。情報系の大学院修了後、IT業界から大手パーソナルトレーニングジムに転職。2021年に独立し千葉県市川市でパーソナルジムを経営中。業務と並行してボディビル競技に取り組み国際大会アマチュアオリンピアでボディビルカテゴリーでは日本人史上初となる優勝を達成。通算50戦以上のコンテスト経験で得た栄養、トレーニングのノウハウを提供いたします。
メンズフィジーク、クラシックフィジーク、ボディビルなど各カテゴリーで国内大会、国際大会入賞多数。
プロフィール
https://hanjagym.wixsite.com/hanja-gym/staff
まずはカウンセリング、
無料の体験セッションに関して
各種SNSのメッセージ又は
連絡フォームから
”筋肥大モニターについて”と
お問合せください！
基本的に週2回のペースが
推奨ですがご予算、
通うペースについても
ご要望がありましたら
ご相談ください。
圧倒的なトレーニングの質
食事内容、完璧なサプリメンテーションを徹底しても肝心のトレーニングの質が低いといくら追い込んだところで頭打ちになってしまいます。
ボディビルの国際大会で優勝した本物のパーソナルトレーナーが「解剖学」に基づいた徹底的なフォームの追及を行い、トレーニングの効果を最大化し付けたい部分に筋肉をつける事が可能です。
また、適切なトレーニングプログラムの管理を行い毎セッション扱う重量が増えていきます。重量を伸ばし効果を上げていくトレーニングプログラムの組み方が身に付きますのでプラン終了後の自走が容易になります
。
自己流、見様見真似で努力しても成果があがらなかった方にもおすすめです！
身体機能の最適化
長年のトレーナー歴から「柔軟性の低下」「日常の姿勢不良」が原因で伸び悩んでいるケースが大変多く散見されます。
そういった課題がある場合はセッション中にモビリティエクササイズを行い、苦手な動作、柔軟性を改善する種目を導入し週2回のセッションの中で最大限の時間効率で関節可動域を改善し対象筋にダイレクトに効かせ最速でのボディメイクを実現します。
メニュー作成と自主ト レ
週2回セッションのみでも十分な変化が可能ですが期間終了後に自走して頂くためにも可能であれば週1回程度はご自身でのジムでのトレーニングを推奨致します。クライアント様ごとのお身体、筋力を見てオリジナルのトレーニングメニューを作成致します。
実際のトレーニング内容や記録と前回との重量・回数を対比してフィードバックしすることで、期間内での変化のスピードを加速させる事が可能です。
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