トレーナー | staff

私自身、競技者として順調に身体が変わり続けてきたわけではありません。

真面目にトレーニングを続けても思うように筋肉が増えない時期があり、フォーム、重量、追い込み方、食事量を何度も見直してきました。

だからこそ、クライアント様にも「一般的な正解」をそのまま当てはめるのではなく、その人の身体にとって本当に結果が出やすい方法を一緒に探すことを大切にしています。

身体を変えるために必要なのは、根性だけではなく、自分に合ったやり方を見つけて継続することです。

トレーニングの目的は人それぞれ。
ダイエット、筋肥大、大会出場サポートまで、目的に合わせて現実的かつ実践的にサポートいたします。
筋肉を増やしたい方、大会に挑戦したい方だけでなく、結婚式に向けて身体を整えたい方、産後の体型を戻したい方、健康のために運動習慣をつけたい方など、さまざまな目的の方が通われています。
一人ひとりの目標や生活背景に合わせて、無理なく続けられる方法を提案し、身体の変化をサポートしてきました。
最適なトレーニングプランを提案いたしますので、どんな目的でもお気軽にご相談ください！