この度、産後ダイエットコースを新設しますのでHP、SNSに掲載するビフォーアフター画像を撮影させて頂けるモニター様を募集致します。



・妊娠中に増えた体重が戻らない
・体力が低下して戻らない
・反り腰になり腰痛がひどい
・育休中にダイエットをしたい

HP、SNSなどでモニター掲載可能な方を募集します。（顔出しなしもご相談ください）
3ヵ月もしくは4ヵ月の間週2回ペースで通って頂く形となります。（月々の分割決済も可能です）
通常料金と比較して破格の募集となりますので人数限定となっております。
バウンサー、ベビーサークルもありますのでお子様連れも歓迎です。
トレーニングとコンディショニングで身体をケアしながら無理なく体重を落とし身体を変えていきましょう！

■産後ダイエットモニター
入会金無料
週2回3ヵ月　24回　￥264,000→￥168,000
週2回4ヵ月　32回　￥334,400→￥192,000
カウンセリング、体験セッションは無料でお試し頂けます

■場所
場所：総武線市川駅徒歩6分、京成線市川真間駅徒歩1分
千葉県市川市新田5-5-29トーオービル1F
※自転車、バイク駐輪スペースあり　
https://hanjagym.wixsite.com/hanja-gym/

■内容
産後ダイエットのクライアント様からは「産前の体重まであと3キロが戻らない」 「体重はほぼ戻っても、妊娠前の体型と違ってしまった」というお悩みを、よく伺います。
妊娠中は姿勢やバランスの変化があり、産後も育児をする上で特にお子様を抱っこした際姿勢の乱れとして巻き肩や猫背、反り腰が促されます。こういった姿勢の乱れは血流が悪くなり浮腫みが生じたり代謝の低下を起こしますのでダイエットをする上では姿勢改善が最大の鍵となります。











まずは産後に起こりやすい筋力バランスの不均衡や姿勢の崩れを整えていきます。体力も大幅に低下している場合が多いため、簡単なエクササイズから始めて徐々にレベルを上げていきます。

また、産後はホルモンバランスも乱れやすい面もあります。食事管理は授乳中の場合などは無理な制限は行わず、体調を見ながらペースをコントロールしたダイエットが推奨されます。


■条件
・産後〜3年以内の女性
・ビフォー・アフターの写真撮影がOKの方
・ビフォー・アフター写真の使用許可
・ビフォー・アフターの数値公開OKの方
・コース終了後動画出演OKな方

「顔は隠したい」「動画出演は...」
という方もご相談くださいませ。
ご紹介割引もございますのでママ友とご一緒に、という方もいらっしゃいましたらよろしくお願い致します。

■トレーナー
波平佳実
1988年生沖縄県出身。5歳、2歳2児の父。大手パーソナルジムで経験を積み2021年に独立。千葉県市川市でパーソナルジムHANJA GYMを運営中。
パーソナルトレーナー業務と並行してボディビル競技に取り組み国際大会アマチュアオリンピアでボディビルカテゴリーでは日本人史上初となる優勝を達成。通算50戦以上のコンテスト経験で得た栄養、ボディメイクのノウハウを提供いたします。
自身のボディメイクに関してはハードにも緩くにも取り組んだ経験があります。業界では珍しい追い込まない科学的根拠に基づいたトレーニング指導、最短で成果の挙がる方法をお伝え致します。



https://hanjagym.wixsite.com/hanja-gym/staff